先准备一份 300 到 500 字的原始素材：一个经历、一个案例或一次产品测试。让 AI 先提取事实，不要直接润色。

然后按六种用途拆分：一句话观点；3 条要点；30 秒口播；一个反常识问题；评论区常见疑问的回答；下一篇内容的延伸问题。每种版本都要求保留原始事实，并在不确定处标注“需要补充”。

发布时不要六条一起发。先发观点版，观察读者真正关心的问题，再用评论和数据决定下一条。图片和视频只服务于信息，不要用与内容无关的夸张画面。

可复制指令： 请只使用下面素材，不添加外部事实。先提取 5 条事实，再把它改写成 6 种内容，每种 80 到 150 字，语气自然，避免夸大承诺。每条最后给出一个需要人工核对的点。